Consejos para prevenir las caries

El cuidado de la salud bucodental es esencial para que las bacterias no provoquen caries. Las caries que no son tratadas a tiempo pueden extenderse y llegar a las capas más profundas de los dientes, generando mucho dolore, mal aliento, infecciones y hasta la pérdida de la pieza dental.

Las caries son enfermedades multifactoriales: pueden producirse por una infección bacteriana, una dieta rica en azúcares y una higiene bucodental deficiente.

Inicialmente aparecen como una mancha blanca pero cuando progresa se hace más visible y se vuelve marrón. Junto a la caries pueden presentarse sensibilidad, fractura del diente y dolor leve a intenso.

Cómo prevenir las caries

Atendiendo a las causas que la provocan, lo ideal es mantener la salud bucodental y cuidar tanto los dientes, como el espacio entre ellos, como la lengua y las encías.

Es clave cepillar los dientes con la técnica correcta, usar pasta dental con flúor, hilo dental y enjuagues bucales.

A la par, es recomendable llevar una alimentación adecuada y evitar o limitar el consumo de alimentos, bebidas y/o productos que contengan altos niveles de azúcar. También visitar al dentista al menos dos veces al año para controles.