Qué tan efectivo es el té Smooth Move para perder peso

Muchas personas beben té Smooth Move y es una tendencia cada vez más arraigada. El té Smooth Move puede ayudar a aliviar los síntomas del estreñimiento y algunas personas creen que esto puede promover la pérdida de peso, pero ¿es así?

El té Smooth Move tiene hierbas de Senna como ingrediente principal y es efectivo si se usa como laxante. De hecho, se le ha dado este uso durante siglos. La recomendación es beberlo a la hora de acostarse y puede funcionar dentro de 6 a 12 horas, pero sólo debe usarse de manera temporal.

Lo cierto es que no hay evidencia científica que respalde que beber té de Senna pueda ayudar a bajar de peso. Si es cierto que al despejar y liberar los intestinos y promover la pérdida de líquido puede dar una sensación de mayor liviandad, pero esta pérdida de peso se debe casi exclusivamente a la pérdida de agua y heces, no de grasa corporal.

Si se usa el té de Senna a largo plazo como laxante puede ser perjudicial para la salud. No solo puede causar dependencia a los laxantes, también provocar daño hepático, desequilibrios electrolíticos y deshidratación severa.

Así las cosas, para perder peso no queda más remedio que beber mucha agua, comer de manera saludable, nutritiva y variada y hacer ejercicio de manera constante.