Tres síntomas que indican que estás cansado laboralmente

Los espacios laborales evolucionan como la vida misma. Te emocionan, te hacen feliz, triste y hasta tienen el poder de enfermarte si están “infectados” de acciones dañinas para la salud mental y el bienestar integral.

Unos de los temas más discutidos en los últimos años (mayormente después del COVID-19) es el cansancio o Síndrome de Bournot, un trastorno que suele afectar a los trabajadores de empresas con culturas tan tóxicas que llevan a las personas a desarrollar depresión, una enfermedad  que puede  causar la muerte.

No es vagancia. Lo que ocurre es que las malas prácticas logran desintegrar las que son ideales y las emociones positivas, de modo que determinar las causas es una responsabilidad que recae tanto en el empleado que es vulnerable o afectado, como en el empleador.

Según Fénix Pérez, coach ejecutiva, gestora y facilitadora de cambios,  puedes identificar los síntomas aglomerados en tres grandes grupos:

Fatiga física y emocional

Ambas abren paso a muchas manifestaciones que erróneamente se podrían vincular con otras causas como dolores de cabeza o falta de sueño, así como las personas alérgicas presentan mayor activación de estas señales; ausentismo físico e intelectual, ataques de pánico, baja autoestima, agresión y torpezas.

La despersonalización

Esta es muy común apreciarla, ya que la persona que está bajo sus efectos se torna odioso y con una falta de empatía al dar el servicio que no se podría obviar; por tanto, presenta una disminución significativa de la calidad al dar éste.

Falta de realización

No vayas a pensar que solo se da dentro de la estructura laboral, esta condición se lleva cargada a todos los aspectos de la vida; como se dice en un buen dominicano, lleva una vida amargada. Además de esto se identifica por repetir frases como “yo no quiero estar aquí” y “no me interesa este puesto”; también abundan las solicitudes de cambio de departamento, pero ya no será por satisfacción, y terminará renunciando o la empresa lo despedirá. 

Mayra Pérez Castillo

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Apasionada del contenido sobre la salud, la belleza, el buen vivir y la cultura.