Desorden: el enemigo silencioso de nuestro bienestar
No solo perturba nuestra paz mental, también afecta directamente nuestro estado de ánimo y productividad
Beatriz Bienzobas
Numerosos estudios revelan que el desorden no solo perturba nuestro espacio físico, sino que también tiene un impacto significativo en nuestro estado emocional y mental.
Según un artículo del Journal of Environmental Psychology, "el desorden puede disminuir la sensación de bienestar, felicidad y la seguridad que una persona obtiene de estar en sus espacios personales".
Como bien comenta la arquitecta Rossy Montás, organizadora profesional y creadora de @organizarup, "el desorden habla y puede ser una señal de estrés, agotamiento o problemas emocionales". Así que antes de organizarte, la experta recomienda preguntarte qué está pasando en tu vida diaria que podría estar reflejándose en tu espacio?
En lo que encuentras la respuesta, te contamos cuáles son los siete efectos negativos del desorden que pueden atentar contra tu bienestar.
1. Causa estrés
El caos en el hogar puede transformarse rápidamente en una fuente de estrés. ¿Cuántas veces has perdido las llaves justo cuando más las necesitas o te has dado cuenta de que no tienes ropa limpia justo antes de salir?
Este tipo de situaciones se acumulan, creando una presión constante que puede hacerte sentir como una olla a punto de estallar.
2. Nos deprime
Tal vez creas que el desorden no te afecta, que te has acostumbrado a vivir en él. Sin embargo, el desorden puede ser un lastre emocional que te impide avanzar.
Una vez que empieces a organizar tu espacio, notarás un cambio en tu estado de ánimo: te sentirás más motivado, más alegre y listo para embarcarte en nuevos proyectos.
3. Proliferación de gérmenes y plagas
Un entorno desordenado es un caldo de cultivo perfecto para bacterias y gérmenes. A la falta de limpieza le siguen insectos y plagas, que pueden llevar a problemas de salud.
Mantener el desorden bajo control no solo mejora el ambiente, sino que también protege tu salud.
4. Gastos innecesarios
El desorden puede provocar pérdidas financieras inesperadas. Las facturas se pierden, las compras se duplican, y la comida se desperdicia.
La falta de organización puede llevar a multas y costos adicionales, así como a la necesidad de comprar más comida y productos.
Consejos imperdibles para mantener tu hogar ordenado
5. Tensión en las relaciones
El estrés causado por el desorden puede afectar nuestras interacciones con quienes más queremos. La irritabilidad puede llevar a discusiones innecesarias.
Al organizar tu espacio, no solo mejorarás tu entorno, sino que también contribuirás a un ambiente más armonioso en casa.
6. Peligra la integridad física
Los accidentes son más comunes en entornos desordenados. Desde tropezar con objetos hasta lesiones graves, el desorden puede poner en riesgo tu seguridad.
Mantener el espacio despejado es esencial para prevenir caídas y otros accidentes.
7. Consecuencias en la salud
El desorden está vinculado a problemas de salud física y mental. Aumenta el estrés, contribuye a enfermedades respiratorias y puede llevar a un estilo de vida sedentario.
La falta de espacio para moverse y la desorganización pueden resultar en un deterioro general de la salud.
El camino hacia el orden
Eliminar el desorden no es solo una cuestión estética; es una necesidad para el bienestar físico y emocional. Así que, ¿qué esperas?
Es momento de tomar las riendas de tu espacio. Organiza, limpia y transforma tu entorno. No solo mejorarás tu hogar, sino que también protegerás tu salud y la de tus seres queridos.
¡A luchar contra el desorden!
Beatriz BienzobasPeriodista, con más de 30 años de experiencia en revistas. Licenciada en Ciencias de la Información por la Universidad de Navarra, España. Actualmente, dirige la sección Revista de Diario Libre en la República Dominicana.
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