¡Cuidado! Estos son los alimentos con mayor cantidad de toxinas

La mayoría de los alimentos tienen toxinas, pero está claro que hay algunos que tienen mayor cantidad de tóxicos en su composición. Generalmente surgen a causa de diferentes agregados, por lo que suelen ser los alimentos ultraprocesados los que encabezan esta lista.

El exceso de toxinas en el cuerpo puede dañar el organismo a corto plazo, pero también alterar el sistema inmunológico, dificultando la labor de los órganos depurativos, dejando al organismo desprotegido de las enfermedades y elementos nocivos externos. No se trata de eliminarlos completamente, sino saber cuáles son y limitar su consumo de manera prudente ¡Toma nota!

Alimentos conservados en lata: los enlatados con conservantes, tienen una sustancia tóxica llamada Befanol A, que está vinculada con el desarrollo de enfermedades tales como la diabetes y la obesidad. Se trata de uno de los alimentos con más toxinas presentes y del que no se debe abusar su ingesta.

Lácteos: la leche de vaca y derivados tienen un alto grado de toxinas, debido al proceso de pasteurización. Los lácteos contienen alrededor de 60 hormonas diversas, así como dioxinas y antibióticos, las cuales podrían ser un incentivo para el desarrollo del cáncer. Una alternativa es consumir leche vegetal, exenta de dichos componentes.

Alimentos procesados: la comida basura o las sopas instantáneas tiene muchas calorías, azúcares y grasas poco saludables. Además, los procesos químicos a los que están sometidos y los elementos añadidos de conservación, hace que contengan muchas toxinas. Se trata de uno de los alimentos responsables, en muchos casos, de padecer sobrepeso. Se asocia a estos alimentos procesados con una mala alimentación y no se recomienda su consumo.

Carnes: las carnes contienen un grado importante de toxinas en su composición y esto se debe a las hormonas, benzopireno y clembuterol. Estos aditivos de la carne son cancerígenas y aumenta las posibilidades de padecer tumores de estómago y leucemia. Por ello, se debe consumir con precaución, sin exceder su consumo.

Atún: el atún es un alimento muy saludable, pero se ha comprobado que los niveles elevados de mercurio que contiene, son peligrosos en la gestación. Pues puede llegar a degenerar el sistema nervioso de los bebés en gestación. Es considerado uno de los alimentos con más toxinas por culpa de una mala conservación y refrigeración.

Diario Libre

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