¿Te gusta el aguacate y temes que se eche a perder? 3 recetas sencillas y bajas en calorías

¿Te gusta el aguacate? Lo cierto es que esta fruta se oxida rápido y parece que se echara a perder, ¿verdad? Aunque tenga un gran número de calorías en relación a otras frutas y verduras, lo cierto es que tiene grasas saludables para el cuerpo, que ayudan a saciarte y que se puede comer en muchos platos ¡Aquí te listamos 3 recetas sencillas!

Puedes preparar tostadas de aguacate: Necesitarás un trozo de pan tostado, preferentemente integral, acompañado de unas rodajas de aguacate a la que puedes agregarle sal, pimienta o limón a gusto. Si quieres algo que te llene más, puedes preparar un huevo revuelto y ponerlo por debajo del aguacate.

Puedes preparar aguacate relleno: Puedes usar el agujero que deja la semilla al quitarlo y rellenarlo con atún y tomate o arroz. Agrega un poco de sal, pimienta, limón o vinagre y sírvelo sin su piel.

Puedes preparar una sopa: Añade un aguacate a tu caldo de pollo o a tu sopa favorita y procesa. Por su textura, aportará una gran consistencia a tus sopas.

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