¿Por qué algunas personas se despiertan antes de que suene la alarma?

Seguramente conoces personas que se despiertan previamente a que suene su alarma, ¿verdad? Incluso quizás te pase a ti. Pero no estamos hablando de los que se despiertan a mitad de la madrugada, sino de aquellos que se despiertan apenas unos minutos antes de la hora en la que debería sonar su reloj, ¿pero sabías por qué pasa esto?

Se debe al reloj interno de nuestro cuerpo. La hormona adrenocorticotropina (ACTH) eleva tus niveles en sangre cuando debes despertarte. A la par de otros procesos hormonales, estresan a tu cuerpo durante las últimas etapas del sueño para que despertarte sea mucho más fácil, incluso sin la necesidad de factores externos como una alarma.

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