Por estas razones es hora de consumir tamarindo
El tamarindo es una fuente de vitaminas que ayuda a mantener en buen estado la salud
Mayra Pérez Castillo
El tamarindo es una fruta tropical muy bondadosa, rica en sabor y propiedades nutricionales, mientras que el árbol es buena fuente de sombra y guarida para las aves que adornan el cielo; su corteza hay quienes la utilizan para remedios naturales; al igual que las hojas.
En la gastronomía ofrece la oportunidad de agregarle sabor a diferentes platos, pero ya que se ha anunciado que regresó otra ola del polvo del Desierto de Sahara, lo que aumentará la sensación de calor que por sí sola es muy fuerte, la recomendación es usar el efecto refrescante del jugo del tamarindo como antídoto contra el calor; al hacerlo le estarás aportando a tu cuerpo vitaminas y nutrientes necesarios para aumentar las defensas como la C y la tiamina; además de hierro y potasio.
Ya en muchas ocasiones se ha dicho que las altas temperaturas afectan la circulación de la sangre y con ella se puede producir inflamación; ambas tienen un control saludable en unos cuantos tragos de jugo de tamarindo; además es un laxante natural por su alto contenido de fibra.
No hay que olvidar que estamos viviendo momentos en los que abundan los virus de gripe y en algunos casos las personas presentan fiebre, que alarma a cualquiera por el tema del Covid-19; el consumo de esta fruta promete disminuir la fiebre y evitar la gripe de forma natural. No dudes en sustituir las bebidas artificiales por esta que puedes preparar en casa.
Mayra Pérez CastilloApasionada del contenido sobre la salud, la belleza, el buen vivir y la cultura.
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