Kendall Jenner cuenta cómo logra calmarse durante los ataques de ansiedad

Kendall Jenner le ha revelado a sus seguidores la forma que ha encontrado para calmarse durante los distintos ataques de ansiedad que sufre. La supermodelo ha compartido una publicación en Instagram en la que habló de su salud mental y sobre cómo lidia con ella. 

La modelo ha dicho que ha encontrado formas de ayudarse a comenzar su día con una mentalidad más tranquila y positiva. Dijo que se toma diez inhalaciones y exhalaciones profundas antes de tocar el teléfono, escribiendo a diario sentada en el jardín, redactando todas las cosas que espera con ansias antes de expresar la gratitud que tiene por todas sus bendiciones. 

La modelo también compartió que toma sol y té mientras practica más la respiración profunda como parte de este proceso. Se muestra optimista acerca de su día por delante, explicando que esto es lo que todos deberían intentar si es que sufren de los mismo que ella.