Fobia a la Navidad: en qué consiste

¿Conoces a esas personas que se alejan en las épocas festivas? Quizás conoces a alguna de esas personas que aseguran odiar la Navidad.

Estos trastornos navideños se basan principalmente en la erupción de un gran cúmulo de sentimientos conflictivos y cargas emocionales que se han ido soportando durante todo el año, como estrés, trastornos alimentarios, problemas económicos o la familia. Y esta celebración puede ser la gota que colma el vaso.

Aunque las fiestas navideñas suelen ser positivamente emotivas, en ocasiones, este broche de fin de ciclo traslada a un inevitable análisis evaluativo del tiempo transcurrido y, como consecuencia, a una cierta inestabilidad emocional en forma de ansiedad, frustración o tristeza motivadas por la insatisfacción personal ante los objetivos incumplidos.

Las fobias son miedos irracionales o desproporcionados que invaden la mente humana y se exteriorizan corporalmente, por lo que tienen un alto componente somático. El mes de diciembre y parte del de enero se convierten así en una prueba de fuego para los que sufren estas perturbaciones.

Entre los síntomas más comunes destacan los siguientes trastornos para catalogar la fobia navideña: aversión social, estrés y autoexigencia, tristeza repentina y compras compulsivas.

La exposición incontrolada a tantas estrategias publicitarias, la autoexigencia excesiva a la hora de establecer objetivos y la baja autoestima cuando estos se frustran pueden producirnos un estrés inigualable y una angustia irreparable al confrontar lo que un ser humano normal puede alcanzar y lo que este sentimiento generalizado de euforia pretende impositivamente que se alcance.