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Tres síntomas que indican que estás cansado laboralmente

Hoy primero de mayo se celebra el Día del Trabajo, y este 2023 está lleno de desafíos

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Tanto el colaborador como su supervisor deben velar por la salud laboral, la cual puede impactar el bienestar integral de las personas. (Freepik)

Los espacios laborales evolucionan como la vida misma. Te emocionan, te hacen feliz, triste y hasta tienen el poder de enfermarte si están “infectados” de acciones dañinas para la salud mental y el bienestar integral.

Unos de los temas más discutidos en los últimos años (mayormente después del COVID-19) es el cansancio o Síndrome de Bournot, un trastorno que suele afectar a los trabajadores de empresas con culturas tan tóxicas que llevan a las personas a desarrollar depresión, una enfermedad  que puede  causar la muerte.

No es vagancia. Lo que ocurre es que las malas prácticas logran desintegrar las que son ideales y las emociones positivas, de modo que determinar las causas es una responsabilidad que recae tanto en el empleado que es vulnerable o afectado, como en el empleador.

Según Fénix Pérez, coach ejecutiva, gestora y facilitadora de cambios,  puedes identificar los síntomas aglomerados en tres grandes grupos:

Fatiga física y emocional

Ambas abren paso a muchas manifestaciones que erróneamente se podrían vincular con otras causas como dolores de cabeza o falta de sueño, así como las personas alérgicas presentan mayor activación de estas señales; ausentismo físico e intelectual, ataques de pánico, baja autoestima, agresión y torpezas.

La despersonalización

Esta es muy común apreciarla, ya que la persona que está bajo sus efectos se torna odioso y con una falta de empatía al dar el servicio que no se podría obviar; por tanto, presenta una disminución significativa de la calidad al dar éste.

Falta de realización

No vayas a pensar que solo se da dentro de la estructura laboral, esta condición se lleva cargada a todos los aspectos de la vida; como se dice en un buen dominicano, lleva una vida amargada. Además de esto se identifica por repetir frases como “yo no quiero estar aquí” y “no me interesa este puesto”; también abundan las solicitudes de cambio de departamento, pero ya no será por satisfacción, y terminará renunciando o la empresa lo despedirá. 

Periodista dominicana con una maestría en Comunicación Corporativa. Titulada en estilismo y asesoría de imagen. Es una apasionada del contenido sobre la salud, la belleza, el buen vivir y la cultura.