Estas infusiones deberías tomarlas al menos una vez al día

La ingesta regular de infusiones trae muchos beneficios para las personas. Aquí listamos 3 infusiones que deberías tomar de manera regular, al menos una vez al día, por sus excelentes propiedades antioxidantes.

Té verde: es ideal para fortalecer las defensas y prevenir enfermedades. Ayuda a bajar de peso y es ideal para prevenir enfermedades como el cáncer. Favorece la salud cardíaca, la buena digestión, mejora y cuida la salud hepática y estimula el metabolismo.

Té negro: no sobreestimula el corazón. al contrario, hace que la sangre fluya de mejor manera a nuestro cerebro. Es un energizante natural que también reduce los niveles de estrés y de cortisol. Ideal para estimular la concentración y el aprendizaje.

Té de manzanilla: tiene grandes propiedades antiinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y sedantes. Tiene ventajas digestivas, es ideal para calmar la ansiedad y ayuda con los problemas digestivos.