¿Consumes jengibre? Mejora notablemente tu sistema inmune

Siempre hablamos de llevar a cabo una alimentación saludable, que incluya frutas y verduras entre otros tantos alimentos. En este caso te queremos contar por qué deberías incluir jengibre en tu alimentación diaria.

El jengibre es una planta que tiene grandes propiedades antiinflamatorias y ayuda a combatir enfermedades respiratorias, la artrosis, la diabetes y muchos problemas digestivos, además de servir como un quemador natural de grasas. Es rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos. Por todo esto, además, es un gran fortalecedor de tu sistema inmune ¡Mira cómo puedes incorporarlo!

¡Puedes incorporarlo en jugo con zanahoria! Necesitarás 200 mililitros de agua, 3 piezas de jengibre medianas sin pelar, 1 cucharada de cúrcuma, una zanahoria pequeña, pelada y picada. Meterás todos los ingredientes en una licuadora y está listo para beber.