Y si los alimentos informaran cuánto te tomaría quemar las calorías

¿Y si los alimentos te dijeran qué tendrás que hacer para evitar ganar libras de más en caso de que lo comas? La propuesta surge de un grupo de investigadores de la Universidad de Loughborough.

La cantidad de energía en un alimento o bebida se mide en calorías (kcal) Los hombres necesitan alrededor de 2.500 kcal al día y las mujeres alrededor de 2.000 kcal para proporcionar suficiente energía para que su cuerpo funcione, para todo, desde respirar hasta correr. Comer más calorías de las que quema provoca obesidad porque el exceso de calorías se almacena como grasa. Incluso comer un poco demasiado todos los días suma.

Basándose en el ejercicio de medición han hecho una propuesta en la que manejan la cantidad de ejercicio que necesitaría para eliminar algunos alimentos.

Según los científicos, tomar la medida reduciría la ingesta de alimentos calóricos en 200 calorías diarias menos por persona.

Diario Libre

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